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调查发现

近四成高血压患者饮食不合理

今年１０月８日是第十个全国高血压日。就在当天，卫生部在全国高血压日十年回顾座谈会上公布了“健康膳食、健康血压促进行动”项目调查结果。此次调查从今年５月１７日开始，历时近５个月，主要调查了北京市机关单位等功能社区的劳动力人群。调查结果中就显示出，北京市功能社区劳动力人群的高血压患病中３８．６％就是因为饮食结构不合理。

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核心提示

远离高血压保持健康生活方式

对此，卫生部中日友好医院中西医结合心内科杜金行主任医师对记者详细指出了饮食和高血压患者之间的紧密联系。

杜医师指出，高血压作为一种发病率偏高的常见疾病，和多种因素相关，如遗传因素、体重因素、营养因素、精神和心理因素等。 但在预防高血压的发病中，遗传只是一个次要的因素，更重要的是要保持健康的生活方式，即改变生活习惯，改变高盐饮食，减肥、坚持运动、少饮酒并防止产生不健康的心理。

杜医师解释，其实远离高血压有着８字箴言，即低盐、减肥、减压、限酒。

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不良习惯１ 常吸烟

烟草中含有剧毒物质尼古丁?熏尼古丁能刺激心脏和肾上腺释放大量的儿茶酚胺，使心跳加快，血管收缩，血压升高。每日抽３０～４０支香烟，可引起小动脉的持续性收缩，天长日久，小动脉壁的平滑肌变性，血管内膜渐渐增厚，形成小动脉硬化。吸烟对血脂代谢也有影响，能使血胆固醇、低密度脂蛋白升高，高密度脂蛋白下降，因此，动脉粥样硬化的进程加快，容易发生急进型恶性高血压、心肌梗塞等，此外，有吸烟习惯的高血压患者，由于对降压药的敏感性降低，抗高血压治疗不易获得满意疗效，甚至不得不加大剂量。

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不良习惯２ 常喝酒

酒精对人体有刺激作用，使心跳加快，血清脂蛋白增多等。这本身就不利于控制血压。加之高血压病人常合并高脂血症、冠心病等，喝酒会加重这些合并症。此外，１克酒精可产生７千卡的热量，这些热量在体内转化为脂肪贮存，导致人体肥胖。而肥胖是导致高血压的危险因素之一。

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不良习惯３ 多吃盐

高血压的患者如吃得太咸，大量的盐分摄入，透过肠黏膜首先进入血压循环之中，血液中的盐分高了，必须要吸收水分来稀释它，所以人便会觉得口干，于是便大量地喝水，这些水分进入血液中，便使得血液的量扩张了起来。于是血压便会升高。并不是说高血压的病人不能喝水，因为如果血液中没有过量的盐，水分便不能在其中保留，很快经肾脏作为尿被排泄出去了，而血中盐分过高的情况则不同了，盐把水分保留在血液中增高了血压。

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不良习惯４ 高脂肪膳食

脂肪摄入过多，可引起肥胖症和高血压病，而高血压病是冠心病的主要患病因素之一。高脂肪高胆固醇膳食容易致动脉粥样硬化，故摄入过多的动物脂肪和胆固醇对高血压防治不利。同时患高脂血症及冠心病者，更应限制动物脂肪摄入。如长期食用高胆固醇食物，如动物内脏、脑髓、蛋黄、肥肉、贝类、乌贼鱼、动物脂肪等，可形成高脂蛋白血症，促使脂质沉积，加重高血压。

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高血压患者食疗有原则

１．应节制饮食，避免进餐过饱，减少甜食，控制体重在正常范围。俗话说，饮食常留三分饥，老年高血压患者，应根据本人工作和生活情况按标准算出应摄入的热能，再减少１５％－２０％。

２．避免进食高热能、高脂肪、高胆固醇的“三高”食物?鸦适量限制饮食中蛋白质的摄入量，每天每千克体重蛋白质的摄入量应在１克以内。可常吃豆腐及豆制品、瘦肉、鱼、鸡等，高血压患者不伴发高脂血症的，则每日可食１个鸡蛋。

３．餐饮中的食用油宜选择植物油，如豆油、菜子油、玉米油等。

这些植物油对预防高血压及脑血管的硬化及破裂有一定好处。忌食荤油及油脂类食品。

４．应多吃维生素含量丰富及纤维素多的新鲜蔬菜和水果，平时饮茶宜清淡，忌饮浓茶、浓咖啡，少吃辛辣的调味品。

５．严格控制饮酒。高血压患者平时要严格控制饮酒，其饮酒量每日必须限制在５０毫升以内，切忌一次饮完，并绝对禁止酗酒。

６．降低摄盐量。对一般患者来说，每日摄盐量应限制在６克以内，不要超过此限值。对老年高血压患者，每日摄盐量应限制在４克左右。

７．补充机体可吸收的钙。高血压患者每天补充１０００毫克钙，连用８周，就可使血压明显下降。

８．主食宜多吃粗粮、杂粮如糙米、玉米，少吃精制的米和面?鸦烹饪中宜多用红糖、蜜糖，少用或不用绵白糖、白砂糖。

那么对于高血压患者来说，在掌握了这些基本的食疗原则外，还应多吃些什么样的水果和蔬菜呢？杜医师还给患者开出了几道健康的食谱。高血压患者宜食４种水果

１．苹果

功能——生津润肺?熏健脾益胃，除烦醒酒。

治病——苹果能防止血中胆固醇的增高，高血压病、动脉粥样硬化症、冠心病患者，适宜长年不间断地食用苹果，至少每天吃１－２个中等大小的苹果。

２．香蕉

功能——营养十分丰富，含碳水化合物、蛋白质、粗纤维及多种矿物质元素，而脂肪含量很低。

治病——香蕉中所含降血压的钾离子，有抵制钠盐过多所致的升压和损伤血管的作用?鸦同时，可改善并调节钾钠比，即适当服食高钾食物可有效地降低机体对钠盐的吸收，并且对心肌细胞也有较好的保护作用。

３． 西瓜

功能——西瓜几乎不含脂肪，而西瓜的汁液几乎包括了人体所需的各种营养成分。

治病——中医运用西瓜食疗“除烦止渴，宽中下气” 防治高血压病是有力的佐证。西瓜肉中的瓜氨酸及精氨酸等活性成分?熏有助于利尿、降低血压。

４．山楂

功能——是高钾食品?熏 含钠量为５．４毫克?熏其Ｋ因子为 ５５．３７?熏为高Ｋ因子食物?熏对高血压有较好的防治作用?熏临床观察也表明?熏山楂煎剂用于治疗高血压病?熏有较好的降压效果。

治病——研究人员还发现?熏山楂的含钙量也较高?熏不仅有利于钙的正代谢平衡?熏而且有助于降低血压。

红枣、核桃仁、草莓等也都是预防高血压的有效的水果。

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高血压患者宜食４种蔬菜

１．芹菜

功能——味甘、苦?熏性凉?熏具有平肝清热、祛风利湿、醒脑提神和润肺止咳等功效。

治病——经常食用芹菜能降压、安神、醒脑?熏是高血压、脑动脉硬化患者的优质蔬菜。芹菜蛋白质和钙、磷、铁、维生素的含量高于一般蔬菜，芹菜中含有丰富的维生素Ｐ?熏能降低毛细血管的通透性，软化血管，具有降血压和降血脂的作用，用鲜芹菜捣汁加白糖饮用，对高血压有明显的防治作用。

通常人们只是食用它的茎，其实作为防治高血压的膳食，最好将根、茎、叶一起洗净食用，或者叶、茎当蔬菜食用。

２．芦笋

功能——每 １００ 克芦笋中含有胡萝卜素１００ 微克，维生素Ｃ４５毫克，其含脂肪量极低。

治病——芦笋中有大量维生素 Ｐ ?穴 即芦丁?雪 及甘露聚糖、胆碱、精氨酸等成分，对维护毛细血管的形态和弹性及生理功能有利，对治疗高血压病等心血管系统疾病有较好作用。

３．苦瓜

功能——味苦、性寒，医家认为有消暑涤热、益气清心、除热解烦、解毒明目等功效，可清邪热、解劳乏，对风热头痛、心烦易怒、面红目赤、中暑等症均有较好的治疗效果。

治病——苦瓜中维生素Ｃ的含量在瓜类中是首屈一指的，这对保持血管弹性、维持正常生理功能以及防治高血压、脑血管意外、冠心病等具有重要意义。

４．冬瓜

功能——清热祛风、消痰利湿、解毒宽胸、舒心益颜等功效。

治病——冬瓜为高钾低钠的食物，对高血压具有明显的降压功效?鸦 若以每日进食 ５００ 克冬瓜计算，就可给人体净增 ３８１ 毫克的钾。

此外，茄子、西红柿、黑木耳等也都是预防高血压疾病的有利饮食。 ]]> 余兴华 Sun, 23 Mar 2008 18:04:39 +0800 2008-03-23 18:04:39 http://yxhzjg.bokewu.com/blog676838.htm
1、腰疼：这可能是膀胱炎或者附件炎。要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。如果用南瓜油或者檀香油泡澡效果会很好。

2、易怒：这就需要检查甲状腺。初期症状：容易激动、脾气暴躁、爱哭、失眠、胃口虽好但却日渐消瘦，而且月经紊乱。

3、经常头晕：应该检查血压。任何年龄段的人都可能患低血压。要调整饮食，选择一些对自己有益的体育运动，比如游泳等。

4、早上起来眼睛下面微肿、出现黑眼圈：这很可能是长期疲劳的结果。如果水肿经常出现，那就要检查一下肾了。

5、晚上腿肿，变得没有知觉：这是慢性静脉衰竭的症状。需要多吃生的蔬菜，每天可做几遍腿部保健操。

6、手脚经常抽筋：这可能是缺钙和维生素D。要多吃些奶制品、肝脏、海鲜。

7、比往常多汗：这可能是血管植物神经错位。如果普通的镇静剂不起作用的话，就要去看医生了。

8、体重变化、经常口渴和想上厕所：有必要去做血糖检查。如果检查结果还算正常，就不要再吃甜食和油腻的食物了。

9、大量脱发：可能是由于心理压力、未治愈的感染或不正确的饮食造成的，或是某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变都可引起脱发。 ]]> 余兴华 Thu, 14 Feb 2008 14:09:08 +0800 2008-02-14 14:09:08 http://yxhzjg.bokewu.com/blog664276.htm
四年前，一场网恋让清纯的方晴改变了人生轨迹。

方晴１９８１年出生于防城港市一个普通市民家庭，从一所财经中专学校毕业后，来到相邻的钦州市谋职，应聘到一家房地产开发公司担任财务出纳员。就在这时，初恋男友经不住金钱的诱惑投奔到广东珠海市一个千万富婆的怀抱，成了富姐包养的“金丝猴”，令方晴伤心欲绝。

为了医治感情创伤，也为了报复初恋男友的背叛，方晴每晚上泡网吧，在聊天室里与一些陌生网友打情骂俏，先将他们勾引得神魂颠倒，然后一脚将他们踹掉，从网上消失得无影无踪。

就在方晴对花心男人实施“网上复仇”时，她与“钦城浪子”邂逅，结果弄假成真，坠入爱河不能自拔。

那晚在视频聊天中，一个昵称“钦城浪子”的中年网友谈吐幽默，讲了许多笑话，逗得方晴咯咯地笑得合不拢嘴。

在随后的网聊中，方晴发现这个“钦城浪子”很“沉得住气”，不像其他网上泡妞的男人，午夜时分搭上话后，马上喋喋不休地倾诉着自己的感情失意和孤独寂寞，或者直奔主题要求同城约会发生“一夜情”。“钦城浪子”尽聊一些轻松、诙谐的话题，不涉及“性”趣，让方晴既感到愉悦，又有一种安全感。视频聊天两个月后，方晴对“钦城浪子”产生了信任感，便将自己遭寡情薄义的男友抛弃的事倾诉出来。善解人意的“钦城浪子”乐意当个忠实听众，不时地安慰几句，让方晴感到一丝温暖。

不久，“钦城浪子”向方晴吐露了自己的真实身份：他叫黄灿，比方晴大１６岁，系广西合浦县人。十年前来到钦州市发展，开了一间花生油加工厂，生意做得顺风顺水。黄灿还如实地介绍了自己的婚姻家庭情况：他生育一对“龙凤胎”，两个孩子正读初三。他的妻子蒋丽是个典型的贤妻良母，但最近几年他与妻子之间没有了激情……他上网就是想寻找一个“红颜知己”。

方晴对黄灿的坦率很是欣赏，经过一段时间的亲密网聊，方晴渐渐喜欢上了他，决定从网上走下来，成为他现实生活中的“红颜知己”。

初次约会那天，方晴惊喜发现这个男人比视频聊天中长得还要帅气。在一番卿卿我我后，她几乎没有犹豫，便跟着黄灿到宾馆开房……第一次亲密接触，方晴便爱上了这个有家室的中年男人，因为黄灿主动提出使用安全套，让方晴非常放心，在她看来，一个懂得呵护情人男人，是可爱的。

而黄灿也是一开始就对方晴动了真情。两人同居不到一个月，他就拿出８万元要给方晴买一套二手房子，被方晴婉言谢绝：“灿哥，我和你在一起不是图你钱财，而是爱你这个人……你现在尚处于创业阶段，两个孩子读书也需要钱。”方晴的纯情让黄灿为之动容。后来，黄灿在钦州市永福西大街租了一套两室一厅的房子给小情人，作为两人幽会的据点。

但随着两人感情的升温，黄灿有些怕了，担心小情人提出“转正”的要求。方晴似乎看出了他的顾虑，她告诉黄灿：“请放心，我不会像其他人那样，动不动就要情夫离婚。情人就是情人，干吗非要破坏他人家庭呢？”方晴还劝黄灿平时对老婆更好一些，否则她这个“第三者”会良心不安。

“阿晴，你真是个好女人！”黄灿一把将小情人拥进怀里，用热辣辣的吻奖赏通情达理的另类情人。

为了彻底解除黄灿的后顾之忧，方晴还起草了一份同居协议书，约定她心甘情愿地做“职业情人”，永远不谋求“转正”。在双方签字画押后，黄灿感动得泪水涟涟。

为了回报小情人的真心付出，黄灿频繁地到出租屋缠绵，经常夜不归宿，引起了妻子蒋丽的怀疑。当查出丈夫“家外有家”的实情后，蒙羞受辱的蒋丽原打算带一帮姐妹们去捣毁“狐狸精”的出租屋。当黄灿拿出那份“职业情人”的协议书后，蒋丽又不忍心去“修理”这个“本分二奶”，她只是劝老公“在外面玩够了，要记得回家的路”。

妻子的容忍让黄灿从地下恋情走向公开寻欢，经常与小情人出双入对，在大街上搂搂抱抱。

就在黄灿安然享用“妻妾共荣”的艳福时，医院的一纸诊断书粉碎了他的桃色美梦。

２００６年６月初，方晴发现双乳有液体沁出，感到很好奇：自己既没有怀孕，更没有分娩，怎么会有“乳汁”呢？她到医院检查，诊断报告如雷轰顶：患上了遗传性乳腺癌！

“天啦！”方晴谈癌色变，顿感天旋地转，差点晕倒在地。

方晴的母亲就是因为患乳腺癌被夺去了生命，如今可怕的癌细胞又光顾自己身上，方晴陷入了极度恐慌之中。

由于此时的癌细胞尚未扩散，医生建议最好的治疗办法就是切除双乳。方晴斩钉截铁地说：“不，我宁愿死，也不会切除双乳。”在方晴看来，自己相貌平平，正是胸部这对美丽、丰满的乳房，成了她“娇”傲的资本。她无法想象，一个女孩失去双乳变成“太平公主”后会是什么样的人生境遇。

黄灿拿出５万元医疗费用，支持方晴接受放射治疗、内分泌治疗和化学药物治疗。

然而，方晴双乳内的癌细胞似乎有着顽强的生命力。持续化疗让方晴疼得死去活来，但癌细胞不仅没有被杀死，反而更加活跃，甚至出现扩散的危险信号。为了挽救小情人的生命，黄灿劝方晴当机立断做手术。方晴问他：“如果我切除双乳，你还会爱我吗？”黄灿说：“就算你失去了双腿、双脚，我仍会一辈子对你好！”方晴苦笑着。

话虽这样说，但黄灿和方晴之间还是因此产生矛盾。他们的裂痕缘于一次“摘套事件”。２００７年１月中旬的一天，黄灿要求亲热，方晴这次没有马上献身，而是开出了一个条件：“灿哥，我跟你同居了四年时间，每次你都坚持戴套，今晚能不能破例一次不戴套？”黄灿感到很惊讶，方晴吐露了心曲：“来到这个人世间２６年，就这么匆匆走了，我有些不甘心。我想在临死前生个孩子，品尝做母亲的滋味，死前也好有个牵挂！”

“小傻瓜，你自身难保，还要孩子干什么？”黄灿拒绝了“摘套”建议，方晴很不开心，在她看来，自己付出了４ 年感情，黄灿这点要求都不能满足，是不愿承担一点男人的责任。

随着病情加重，方晴做母亲的遗愿越来越强烈。２００７年３月初的一天，方晴灵机一动，将茶水里偷偷放了安眠药，待黄灿昏睡后，她主动与其发生了性关系，企望这次“偷情”能够播下希望的种子。

黄灿一直昏睡到第二天下午才醒来，当他发现自己在睡梦中被小情人“迷奸”后，勃然大怒，要求方晴立即口服紧急避孕药“毓婷”。方晴坚决不肯，并将一纸《捐献书》扔给情夫，黄灿顿时瞠目结舌！

原来，方晴为了在自己死后不给情夫增加经济负担，她在网上四处兜售自己的器官，决定死后将自己的眼膜、皮肤、肾脏、肝脏等器官全部捐献出去，为私生子筹集一笔抚养教育费用，将孩子托付给她的父亲代养。

“你简直疯了！”黄灿逼着小情人口服“毓婷”，方晴据理力争：“我又不让你抚养孩子，你还担心什么？”

见小情人铁了心要做妈妈，无计可施的黄灿扑通一声跪在方晴面前，一把鼻涕一把泪地哀求她打消怀孕念头。情夫跪了半个小时后，方晴心软了，含泪吞下了“毓婷”。

经过“迷奸”事件后，黄灿与方晴缠绵时变得小心翼翼…… 婚外激情如履薄冰，黄灿光顾出租屋的次数明显减少。

而就在这时，方晴又给他出了一道“致命”的难题。

时间到了２００７年５月，方晴病情更为恶化。

在“母亲梦”被扼杀之后，方晴特别渴望慰藉，又萌生了做“新娘”的强烈愿望。她对黄灿说：“生命对我来说已经进入倒计时，我想做一回幸福的新娘，在丈夫的温暖怀抱中闭上眼睛，也不枉在人世间做了一回女人。”

小情人索求临终关怀，渴望头披婚纱走完生命的最后时光，令黄灿深感意外。方晴流了一夜的泪，哀求黄灿帮她圆“新娘梦”，让黄灿很为难，因为他无法向妻子开口。

“真是荒唐透顶！”惊闻情敌要做“死亡新娘”，黄灿的妻子蒋丽啼笑皆非，坚决不同意转让丈夫。方晴还不死心，她厚着脸皮直接找到蒋丽，掀起衣服让蒋丽看她的胸部。原来，由于持续化疗，方晴乳房周围的皮肤被烤得像锅巴一样焦黄。方晴一边向蒋丽道歉，一边哀求说：“大姐，求您帮帮我吧，将来我会在天堂里感恩于您！”不知为什么，看着眼前这个被病魔折磨得憔悴不堪的青年女子，蒋丽鼻子发酸、双眼潮湿了，竟当场答应“捐献”丈夫。

就在蒋丽准备与丈夫办理离婚手续时，两个高中生的介入粉碎了方晴的“新娘梦”。

蒋丽的“龙凤胎”听说爸妈要闹离婚，异口同声地坚决反对。“龙凤胎”威胁说，如果父母不考虑孩子的感受，兄妹俩就双双辍学。正读高三的“龙凤胎”当时正备战高考，蒋丽和丈夫赶紧急刹车，取消了对方晴的承诺。

方晴以为黄灿夫妻俩在合伙耍弄她，她一怒之下向黄灿索赔３０万元的“青春损失费”。黄灿被惹毛了，指责小情人是在“感情敲诈”。方晴气得快要吐血，“啪啪”扇了黄灿两个响亮的耳光。

方晴与情夫交恶后，黄灿不仅不再去看望她，而且停止支付医疗费，让方晴更加寒心。

２００７年８月９日是方晴２６岁生日，黄灿连个祝福短信也不发给她。她一个人在出租屋里点燃了生日蜡烛，想着自己的生命之火正如蜡烛一样燃烧殆尽，忍不住泪湿衣衫。

由于黄灿的日渐冷漠，再加上因缺乏治疗费用而发愁，方晴借酒浇愁，常常泡酒吧喝得酩酊大醉。９月上旬的一天夜晚，再次醉酒的方晴在下楼梯时摔倒滚下来，碰掉了两颗牙齿。更令她心疼的是，黄灿在医院丢下几百元钱后，扬长而去。

方晴安假牙出院后，怒气冲冲地找到黄灿，严厉警告他：“你如果再这样对我无情无义，后果自负！”

黄灿害怕了，因为一个绝症患者一旦失去理智，什么样的事都可能发生。于是，他重新回到小情人身边，经常买山珍海味到出租屋，并亲自下厨，从生活细节对方晴施以“临终关怀”。

两人和好如初后，又将方晴的“新娘梦”重新点燃。这次她不再要求黄灿离婚，而是让他陪自己拍摄一组婚纱照，让她过一回新娘瘾。黄灿满口答应，但却总是找各种借口，不愿进婚纱店。

２００７年１０月底，方晴无意中听人说，黄灿之所以不肯跟她拍婚纱照，是因为担心跟绝症患者合影会“不吉利”，因此一拖再拖。

那一刻，方晴的心一下子掉进了冰窖窿。她独自一人来到婚纱店，花２０００多元拍摄了一组个人单身婚纱照。

２００７年１１月１５日，方晴将婚纱照悬挂在出租屋的卧室床头，又进美容院做了一个时尚的新娘妆。当晚，她娇滴滴地电话邀请黄灿过来喝酒。

一进门，看到满房间挂满了小情人靓丽的婚纱照，黄灿连连夸奖方晴漂亮、妩媚。方晴香唇含笑，频频给情夫敬酒。在酒精的刺激下，黄灿一把将方晴抱上床……殊不知，这是他的最后一次“性爱晚餐”。

在一阵颠鸾倒凤之后，赤身裸体的黄灿倒头呼呼大睡。

方晴起床穿好衣服，将婚纱照从墙上取下后放在情夫身边，然后将一瓶汽油泼在他的身上，点燃熊熊烈火后，她将卧室的门反锁，然后直奔公安机关投案自首。

自首后的方晴痛苦地说，自己跟了这个中年男人四年，身患绝症时连拍张婚纱照的愿望也得不到满足，切身体验了“情人无情”的寒心境遇。她本来想和黄灿一起举行“火海婚礼”，共赴黄泉，但在打着火机的一瞬间，求生的本能又让她改变了主意。

●编后语：在现代都市的“爱情市场”上，有一种“第三者”既不图钱财，也不企求“转正”。这种“职业情人”往往给自己脸上贴金，将畸情孽恋描绘成如何“纯洁”、如何“真爱”，将令人不齿的“二奶”身份演绎得玫瑰芬芳。事实上，“职业情人”往往也难逃一般“二奶”的宿命，尤其是在遇到重大人生拐点时，“情人无情”的嘴脸就会暴露无遗。本文女主人公方晴举行“火海中的婚礼”后，等待她的将是法律的惩罚。她的经历再次警醒世人：大凡践踏道德底线的男女，无论怎样粉饰自己的婚外情，结局都是殊途同归：始乱终弃，难得善终。 （本文人名均为化名） ]]> 余兴华 Mon, 14 Jan 2008 11:12:00 +0800 2008-01-14 11:12:00 http://yxhzjg.bokewu.com/blog640825.htm 余兴华 Thu, 6 Dec 2007 15:14:22 +0800 2007-12-06 15:14:22 http://yxhzjg.bokewu.com/blog611802.htm
原来人眼在看东西时，会有大约0.1秒的延迟，这在物理上讲叫视觉暂留。如果人看到的两幅图象出现时间间隔少于0.1秒，就会重合起来，这样，如果电扇的转速适当，而到达第二幅图象时，电扇转了若干圈后同一个叶片到达比第一幅图象稍前的位置，我们就会以为电扇在倒转。事实上，这是大脑给我们开的一个玩笑。如果你注意看，很多地方都有这种现象呢！ ]]> 余兴华 Wed, 24 Oct 2007 09:55:56 +0800 2007-10-24 09:55:56 http://yxhzjg.bokewu.com/blog595812.htm
2、昆虫王国的国王是谁？

3、什么动物能贴在墙上？

4、身穿着金色衣服的人。

5、一条狗过了独木桥之后就不叫了。

6、放大镜有什么放不大？ ]]> 余兴华 Fri, 28 Sep 2007 19:38:44 +0800 2007-09-28 19:38:44 http://yxhzjg.bokewu.com/blog594546.htm
铁制器皿 最常见的是铁锅，如果用熬煮酸性水果，果酸溶解铁生成低铁化合物，长期食用可使舌、齿龈呈现紫黑色并出现恶心、呕吐症状。但如果患有缺铁性贫血，正常使用铁锅则有利健康。

铜制器皿 常见的有火锅。不常使用，易生绿色铜锈，铜锈有毒，可严重损害血管、神经、肝、肾，引起胃肠道、食道、口腔黏膜糜烂。

铝制器皿 生铝锅杂质较多，炒菜时会产生微量铝素养；长期使用熟铝制品会导致入体对铝摄入的过量，影响幼儿、少年智力发育。

铅锡器皿 不少人喜欢用铝锡合金做的壶泡茶、热酒，这种壶铅含量在90%以上，加热后铅即溶于酒、茶中，饮用这种酒、茶会出现慢性中毒。

锑镉器皿 彩色搪瓷中含有锑、镉等毒物，如用它存放醋、果汁、西红柿等，其中的生金属就会溶解出来，在人体内积累到一定程度，会引起中毒性恶心、呕吐、腹痛 ]]> 余兴华 Wed, 26 Sep 2007 20:19:12 +0800 2007-09-26 20:19:12 http://yxhzjg.bokewu.com/blog594545.htm 余兴华 Wed, 26 Sep 2007 20:16:32 +0800 2007-09-26 20:16:32 http://yxhzjg.bokewu.com/blog550174.htm
不知从何时起,鱼开始习惯了窗台下的那双眼眸.起初是猫饥饿时渴望的眼睛,再后来是友好微笑的眼睛,到现在是一双深情的眼眸.鱼竟然发现她离不开那双眼睛了.

白天,阳关穿透鱼缸,猫的影子在窗台下形成一大片的黑影.鱼喜欢这时候偷偷地看猫.他是一只白猫,粉红色的耳朵,随着呼吸的节奏,一前一后地扇动着,嘴角似乎还若隐若现地能看见两颗小虎牙.

晚上,月光洒在猫的背脊上,凸现出一条美丽的弧线.夜色下,那双眼眸,金灿灿的,深邃得能把一切看得透彻,干净得没有一点杂质,鱼从来没有听到过猫的声音.她幻想着,猫在窗台下喊她,可是没有,他甚至连"喵"一声都不会!以哭了,鱼在水里哭,没人能看见,眼泪融进周围的水里,咸咸的.

猫饿了.他看着她,这次她还是躲了,留着一条精致的尾巴在他眼前摆动.小女孩及时送来了小鱼给他，他感激的看着女孩.女孩笑了露出洁白的牙齿.女孩很喜欢他.女孩回屋要求父亲收养他的时候,父亲拒绝了,并禁止她再送东西给猫.鱼都听见了,她想哭,却发泪流不出.

没几天,他又饿了,找了好久都没找到食物的他,最终,回到了窗台下,饥饿使他再也没有余力站着,他静静地趴下了,艰难的撑着眼睛,望着鱼缸里的鱼.

这次她没有回避,她坚决的看着他,然后用尽了力气,纵身一跃,飞出鱼缸,狠狠地摔在猫的身旁.

猫楞住了,一切都他太意外.他回过神,叼起鱼,含在嘴里,冲向小女孩的家门,疯了似地捶打.刻画司女孩不在家,门上了锁.鱼在他的嘴里呢喃着,"一辈子,在一起......"猫听到了,刹那,他的心疼痛不已.他放下她,把她捧在掌心,放在他胸膛,她听着,听到了,他的心在说,爱她.

她想笑,却发现嘴角怎么也牵不动.猫带着她,到处找水,可是没有,找不到,她的最后一滴泪,顺着脸颊流下,落在他的掌心,暖暖的。

鱼和猫相爱,只是一场意外,而意外的期限却是永远...... ]]> 余兴华 Tue, 24 Jul 2007 16:30:48 +0800 2007-07-24 16:30:48 http://yxhzjg.bokewu.com/blog550172.htm
英国著名诗人William Blake所作。

To see a World in a Grain of Sand,

And a Heaven in a Wild Flower;

Hold Infinity in the plam of your hand,

And Eternity in an hour.

沙粒中蕴藏着一个世界

野花也有天堂般的美丽

无限会在你握紧的方寸间无限

永恒在你生命绽放的瞬间永恒

一种渺小和一种博大的统一兼容 我很喜欢这种修辞 ]]> 余兴华 Tue, 24 Jul 2007 16:29:10 +0800 2007-07-24 16:29:10 http://yxhzjg.bokewu.com/blog550170.htm
两个人本来不认识，他们一个天南，一个地北。家里人嫌他们傻，都抛弃了她们，任他们四处流浪。男的从南往北走，女的从北往南走，流浪，流浪……。男的以前并不傻，而是因为在工地上干建筑的时候被砖砸中了头，从那以后就傻了。女的以前也不傻，考大学的时候她考了全市第一名，然而她的名字却被一个有钱人给顶替了，从那以后女的就不再说话，不再理自己的父母，后来也傻了。   

不知道走了多长的时间，男的身上的那身衣服变的肮脏不堪，鞋子也露出了那漆黑的脚指头。女的身上那身红衣服已经变成了灰色，散乱的头发上还有几根枯黄的杂草，但是脸还是白的，出奇的白，手里拿着一个矿泉水瓶，冲着路人们傻笑。两个人是在一个黄昏相遇的，他们共同发现了垃圾桶里的那块发了霉的面包，一同身手去抓那个面包，两个人的头碰到了一起，男的冲女的狠狠地瞪了一眼，女的冲男的傻笑。男的还是胜利了，他抢到了面包，张开那黑紫色的嘴狠狠的咬了一口，女的没有动，只是傻傻地看着男的，傻傻地。男的看了一眼女的，眼神中没有一点光，女的只是看他，喉咙里不停的咽着唾沫，男的停止了啃面包，开始看着女的，傻傻地盯着，两个傻子就这样看着，男的没有表情，女的傻笑。男的把面包给了女的，男的竟然把面包给了女的，女的也抱着那剩下的半块干面包啃了起来。男的转身走了，没有回头，当他回到自己睡觉的那个废厂房的时候，转身看到了女的，女的一直跟着他，一直跟到了这里，女的还是冲男的傻笑，她们不说一句话，女的便跟傻子住在一起了，晚上睡觉的时候，男的感觉身上很温暖，从来没有过的，女的一直搂着男的，女的睡觉时候很死，睡觉的样子真的不像个傻子。   

两个傻子就这样住到了一起，白天两个人一起去大街上拣东西填饱肚子，晚上就一起回来睡觉，曰子就这样一天天过去了。那天晚上男的不知道是在哪拣了一个戒指，生了绿锈的戒指，男的给女的带上了，女的一直冲男的傻笑，那晚笑的更是厉害，女的的笑声撕裂了整个安静的夜。后来笑出了泪，女的哭了，第一次哭了，搂着男的哭了，不明不白的哭了。男的好像无动于衷，脸上依然是没有表情。   

后来女的病了，从来没生过病的女的病了，而且很严重，早晨她没有起来陪男的一起去拣吃的，没有冲男的笑，男的自己出去了，中午男的竟然例外的回来了，手里拿着一瓶新的矿泉水和一个新的面包，他是回来看女的的，男的脸上挂了伤，手指头也青了，鼻子下面还有两道血痕。男的是在抢面包和矿泉水的时候被小摊的老板打的。女的闭着眼睛，还是没有像往常一样冲男的傻笑。男的把面包送到女的嘴边，女的没有吃。女的快不行了，身上发着高烧，已经昏迷了，男的脸上头一次有了表情，慌乱的表情，男的跑了出去，看见一身穿绿警服的人就哭了起来，男的哭了，也是第一次哭了，嘴里喊着：救救我的女人，救救她绿军装一脚踹开了男的，骂道：滚一边去，疯子，我他妈真倒霉，出门这么不顺呢！男的仰面倒在了地上，   

绿警服狠狠地朝男的小肚子踹了几脚，男的撒了手，绿警服朝男的吐了口吐沫，走了！男的好久才从地上爬起来，脸上的泪已经干了。   

男的把女的背到了街上，街上人很多，但没人注意他们，注意的也只是冷冷地瞅几眼，然后继续赶自己的路。傻子把女的放在路边上，无助的看着行人。女的呼吸已经很微弱了，傻子从路边拣了一个破玻璃片，破玻璃片有着锋利的尖，露着寒光，男的抬起女的那瘦弱脏兮兮的手臂，朝她的手腕狠狠地割了下去，血喷了傻子一脸，傻子大笑，狂喊：“哈哈，我杀人了，你们看我杀人了……”救护车终于来了，女的被抬走了，围观的人们唾弃着男的，骂着男的，然后都散去了。女的最终还是死了，失血过多，女的在医院还没呆上一个小时就被抬进了停尸间，女人走的时候脸上的表情是笑着的，手指上还戴着那长满铜锈的戒指。男的等了好长好长时间，女的再也没有回来，没有回来冲他傻笑，男的哭了，哭的那样痛快，整个夜晚都被男的的哭声掩盖了，然而谁也没有注意到这哭声。   

还是在那个他们相遇的那个垃圾桶旁边，人们发现了男的的尸体，男的脸上的笑容已经僵住了，怀里抱着一个发了霉的面包和一个没有开瓶的矿泉水......  ]]> 余兴华 Tue, 24 Jul 2007 16:27:21 +0800 2007-07-24 16:27:21 http://yxhzjg.bokewu.com/blog548749.htm
根据1999年修订的个人所得税法和对储蓄存款利息所得征收个人所得税的实施办法，我国自1999年11月1日起，对储蓄存款利息所得恢复征收个人所得税。对储蓄存款利息所得恢复征收个人所得税8年来，在鼓励消费和投资、合理调节个人收入、增加财政收入等方面发挥了积极作用。

目前，我国经济社会情况发生了新的变化，投资增长较快，物价指数有一定的上涨，个人储蓄存款收益相对减少，减征储蓄存款利息所得个人所得税，有利于增加个人储蓄存款收益，符合国民经济发展的需要。 ]]> 余兴华 Sun, 22 Jul 2007 16:51:43 +0800 2007-07-22 16:51:43 http://yxhzjg.bokewu.com/blog548747.htm
金融机构一年期存款基准利率上调0.27个百分点，由现行的3.06%提高到3.33%；一年期贷款基准利率上调0.27个百分点，由现行的6.57%提高到6.84%；其他各档次存贷款基准利率也相应调整。与此同时，个人住房公积金贷款利率相应上调0.09个百分点。

央行称，本次利率调整有利于引导货币信贷和投资的合理增长；有利于调节和稳定通货膨胀预期，维护物价总水平基本稳定。

根据国家统计局19日公布数据，今年上半年国内生产总值同比增长11.5%。上半年居民消费价格指数(CPI)上涨3.2%，其中6月份居民消费价格总水平同比上涨4.4%，创32个月以来新高，这也是CPI连续4个月同比上涨达到3%以上。

中国人民银行决定小幅上调金融机构人民币存贷款基准利率

中国人民银行决定，自2007年7月21日起上调金融机构人民币存贷款基准利率。金融机构一年期存款基准利率上调0.27个百分点，由现行的3.06%提高到3.33%；一年期贷款基准利率上调0.27个百分点，由现行的6.57%提高到6.84%；其他各档次存贷款基准利率也相应调整。个人住房公积金贷款利率相应上调0.09个百分点。本次利率调整有利于引导货币信贷和投资的合理增长；有利于调节和稳定通货膨胀预期，维护物价总水平基本稳定。(来源：中国人民银行网站)

金融机构人民币存贷款基准利率调整表 　 　 　 单位： % 　 调整前利率 调整后利率 调整幅度 一、城乡居民和单位存款 　 　 　 　（一）活期存款 0.72 0.81 0.09 　（二）整存整取定期存款 　 　 　 三个月 2.07 2.34 0.27 半　年 2.61 2.88 0.27 一　年 3.06 3.33 0.27 二　年 3.69 3.96 0.27 三　年 4.41 4.68 0.27 五　年 4.95 5.22 0.27 二、各项贷款 　 　 　 六个月 5.85 6.03 0.18 一　年 6.57 6.84 0.27 一至三年 6.75 7.02 0.27 三至五年 6.93 7.20 0.27 五年以上 7.20 7.38 0.18 三、个人住房公积金贷款       五年以下（含五年） 4.41 4.50 0.09 五年以上 4.86 4.95 0.09 ]]> 余兴华 Sun, 22 Jul 2007 16:49:44 +0800 2007-07-22 16:49:44 http://yxhzjg.bokewu.com/blog548733.htm
与其他军种相比，中国空军的改革速度较快，这是由于中国领导人认为在未来的战争中，解放军空军将会扮演最重要的角色。目前中国在空军的改革过程中，最重视的是空军战机的更新，特别是战术性的战斗机、轰炸机和拦截机的全面现代化，以及为所有战机装设新式的飞弹和电控系统。

中国积极引进大量的俄制先进战机，此外，中国亦自行研发本国新一代战机及空军作战武器。

为了加速空军和防空武力的现代化，近年中国与俄罗斯在军事科技合作上做出相当的调整，其中最引人瞩目者是中国以20亿美元，购买了在中国大陆自行装配200余架SU一27型战机的专利权。而且由于中国向俄方购买此项专利，并获得俄国专家的大力协助，因而最近中国能在轻型战机、雷达导引、空对空和空对地飞弹，以及战机发动机等各方面科技的发展上取得重大突破。因此目前俄中军事科技合作，已不局限于俄制武器的购买，而是在武器专利的取得。目前在专利权的取得方面，占两国军售贸易总额的30%，但北京希望未来能将专利交易提升为70%，中国这种改变向俄军事采购方式，并扩大武器自制率的发展趋势，很值得注意。

根据美国国务院和瑞典斯德哥尔摩国际和平研究所的一项统计数据显示，1999年中国国防科技竞争能力全球排名第9，位居乌克兰之后。过去专家一直认为，到2025年中国才会成为美国的战略对手，因此美国应有足够时间从事准备，但最近专家却发现中国已成为第二个超级大国，只不过北京刻意压低姿态，不愿立即从区域强权变成美国全球战略对手。专家认为，中国已能充分利用日本的金融能力和俄罗斯的自然资源，在至7年内完全追上美国。中国的作战能力已与俄罗斯相当，而且有日益增强的趋势。 ]]> 余兴华 Sun, 22 Jul 2007 16:32:50 +0800 2007-07-22 16:32:50 http://yxhzjg.bokewu.com/blog548708.htm
说反导对付不了中国导弹

美国一直视导弹防御为支撑其全球战略的王牌，但有分析表明，在质量和数量都不断进步的洲际导弹面前，巨资打造的反导体系并不足以形成天衣无缝的“盾牌”。美国环球战略网日前载文声称，美国的反导系统难以有效应对中国的洲际导弹。

该文认为，虽然中国陆基洲际导弹以及潜射导弹部队规模都比较小，但“东风-5”型洲际导弹和“巨浪-1”型潜射导弹的总数，已经超过了美国当前部署的拦截导弹数量，中方“依然拥有数量上的优势”。

文章预测，中国打算在2010年之前迅速增加部署新型陆基洲际导弹，新一代战略核潜艇也会按计划入役。届时，美军虽然可采用“先发制人”摧毁这些潜艇，但假如中方把所有陆基洲际导弹全部发射，“仍可击溃反导防线，令美国遭受巨大创伤”。

“圆锤”可刺穿反导盾牌

事实上，“以量取胜”仅仅是进攻一方克敌制胜的众多战法之一。作为一种相对更成熟的武器装备，洲际导弹可以采用各种手段，在与反导系统的对抗中占得先机。

最基本的策略是提高自身的机动能力。随着科技的进步，洲际导弹已不再深藏发射井中，大多搭载于专门的载重车辆上，战时不断运动令敌方难以测定发射地点，俄罗斯还研制出了速度更快的导弹发射列车。游弋于深海的战略核潜艇也是时下最受青睐的打击平台，它出色的隐蔽性与一次投掷上百枚弹头的威力让对手防不胜防，在未来很长时间内将被奉为核武库中的王者。

层出不穷的先进突防手段，也是穿透反导防御网的关键。据了解，除了传统的多弹头分导、弹头隐身及假目标等对抗措施以外，一种机动变轨技术正日益得到关注。

根据俄罗斯官方的说法，这次试射的“圆锤”洲际导弹就应用了该项技术，其弹头与火箭分离后飞入高弹道，再下降至低空滑翔，然后短距离上升至顶点，接着又向下滑翔较长距离，最后俯冲攻击目标。这一系列机动动作使防御方无法进行有效的弹道计算，从而大大增加了拦截难度。按俄国人自己的说法，“‘圆锤’在今后20年内天下无敌”。

反导自身尚存缺陷

另一方面，“反导盾牌”本身尚存在许多难以克服的问题，美国的导弹防御系统由“爱国者-3”、“标准-3”和“战区高空区域防御”(THAAD)3种导弹组成，分别用来对付不同飞行阶段的洲际导弹。由于各型拦截弹无法通用，系统操作极为复杂，交战中只要有一部分发生故障，防线便门户大开，极易被对方趁虚而入。

此外，充当导弹防御体系“眼睛”的远程预警雷达，是该系统中的一大薄弱环节。洲际导弹速度极快，为了获得尽可能长的预警时间，部署于前沿地带的大型搜索雷达极为重要。然而，这些雷达体积巨大、机动不便且毫无自卫能力，如果对手在开战后首先使用战术武器将其摧毁，则无异于打中了反导系统的“死穴”。

因为采用了太多的高新技术，反导系统的可靠性也成为困扰人们的难题。像前面提到的“战区高空区域防御”导弹，就曾创造过连续6次试射失败的尴尬记录。难怪连美国国内都有人讽刺道：“想要拦截洲际导弹，就如同站在华盛顿拦截从洛杉矶射来的步枪子弹一样困难！” ]]> 余兴华 Sun, 22 Jul 2007 15:51:15 +0800 2007-07-22 15:51:15